Excelentes consejos para prevenir el cáncer de páncreas

Para prevenir una pancreatitis o un cáncer de páncreas lo mejor es evitar los factores de riesgo que lo pueden llegar a desencadenar, como fumar, alimentarse con carnes ricas en grasas y la exposición a determinados productos químicos.

Eliminar la ingesta de azúcares simples y harinas refinadas.

También debe mejorar su calidad de vida

Principalmente debemos eliminar de nuestra alimentación el alcohol en exceso y hacer grandes comilonas. Lo mejor es, como siempre repetimos, realizar 6 comidas diarias, 4 comidas principales y dos colaciones, una a media mañana y otra a media tarde. Reducir al máximo todos los elementos y las comidas grasosas sobre todo si provienen de animales y las preparamos fritas.

Una cucharada de aceite de oliva con jugo de limón en ayunas

Tomando una cucharada de aceite de oliva con jugo de limón en ayunas todas las mañanas y otra antes de acostarnos, ayudamos a mantener el páncreas en su correcto funcionamiento. Si padecemos dolor agudo, los emplastos de arcilla caliente sobre la zona del páncreas alivian significativamente el dolor durante la noche.

Mantener el peso ideal

Es muy importante para que nuestro organismo funcione bien y se vea saludable mantener el peso ideal, realizar, como siempre decimos, periódicamente actividad física, aumentar la ingesta de fibras que se encuentran presente en frutas y vegetales.

Evitar el azúcar y grasas saturadas es importante.

Eliminar la ingesta de azúcares

Las personas con resistencia a la insulina, deben cuidar, además, que sus glucemias no tengan grandes variaciones, eliminar la ingesta de azúcares simples y harinas refinadas.

Autor

Sarath Amith
Aficionada a las nuevas tecnologías que generan dinero en internet, comparto lo poco que sé para que otros también ganen conmigo.

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